Възстановяване на косата: лечение на косата отвътре, здрава коса и грижа за кожата на главата

По състоянието на косата може да се съди за здравето на човека. Тънки и пореста коса, цъфтежите на косата, пърхот, сърбеж на кожната покривка, загуба на коса — всички тези фактори се отразяват вътрешното състояние на организма на човека. Първостепенната задача reconstructions направления и луковиците — за да разберете причината за тяхното отслабване, и едва след това да се прибегне до терапия с медикаменти или народната медицина.

грижа и възстановяване на косата

Причини за влошаване на състоянието на косата

  • Наследствен фактор
  • Нарушение на функциите на щитовидната жлеза
  • Telogen алопеция — заболяване, при което косата, все още е във фазата на растеж, се преминава към фаза на покой
  • Autoimmune заболявания
  • Недостиг на желязо
  • Остър недостиг на витамини и минерали
  • Инфекция на кожната покривка на главата, като дерматит или себорея
  • Остра реакция на стресова ситуация
  • Трудно въздействие върху косата: изсушаване със сешоар, боядисване на косата, прилагането на шампоани с сулфати, както и различни моделирующих гелове, лакове, восъци
  • Външни фактор: вятър, студ, студ и друго
  • Замърсяването на околната среда
Важно: Знак, че косата е болен, не е задължително да става тяхната загуба или крехкост. Burnout направления на слънце, сухота или прекомерно затлъстяване също свидетелстват за това, че вашите локонам нужда от помощ.

Лечение направления отвътре: витамини и храненето

От това, което ядете, зависи красотата на вашата прическа. Преминаването към определени храни ще ви помогне да се справят със специфични проблеми къдрици.

Ако си на кичури твърде мазни, ограничете за себе си пържени и мазни храни. Вашият избор — постни риби, птици, както и всички разнообразие от зеленчуци.

грижи и средства за възстановяване на косата

При сухота къдрици и кожната покривка на главата добавете в диетата на храни със съдържание на сяра (кокоши яйца, лук и чесън, аспержи), мед (морски дарове, краставици, тиквички) и на мастни киселини (в тлъстата риба, ядки, авокадо). Да се отървете от siccitas направления ще помогне на чиста питейна вода, ако се консумира в количество от 1,5 л на ден.

При tarnishing къдрици ще спаси цинк, които са богати на морски дарове, яйца, месо, мляко, черен хляб.

В случай на загуба на цвета на косата и склонност към началото на седине спрете своя избор на банани, авокадо, мляко. В тези продукти се съдържа специална аминокиселина, която отговаря за цвета на косъма — тирозин.

Анти-стареене на косата помага за тренировъчния и силиций. Това е вторият най-говорим елемент на планетата, но поради бедността на почвата, на които се отглеждат култури, косата страдат от недостиг. Силиций рядко влиза в аптечные комплекси микроелементи, така че се опитайте да го получите с храна. Най-добрите източници на елемента са коренови зеленчуци и плодове, особено с обогатени силикон почви, а също и кафяв ориз, пиенето на вода със средна твърдост.

Загуба на косата се дължи на дефицит на желязо, йод, витамин E. Йод може да се намери в морски водорасли и морски дарове, желязо — в кокоши яйца, месо, черен дроб, моркови, витамин Е — в растително и масло, пилешки яйца.

При участието на витамин А (ретинол), тялото произвежда собствен колаген, и се бори с признаците на стареене. Регенериране на способността на ретинол са необходими за вашите къдрици. Много витамин А се намира в моркови, зеле, зеле, тиква, мазната риба, мляко и млечни продукти, черен дроб.

От недостиг на витамин C коса да стане скучна, започват да се съборят, люспа на една ръка, лесно се повреди и падне. Аскорбинова киселина подобрява се кръвообращението в кожата на главата, благодарение на което къдрици растат интензивно, а самият косата придобива естествената сила и естествен блясък. Витамин много зеле (карфиол, зеле, брюкселско), зеленина, шипка, касис, планински ясен, ябълките, мандаринах, картофи, цвекло.

Изключително важни за силни и плоски по цялата дължина на косата витамини от групата Б.

  • Витамин В1 или тиамин, е отговорен за здравината на косъма и естествената му цвят. За покриване на тиамин в организма яжте повече ядки, бобови, картофи, пълнозърнесто брашно, трици, черния дроб.
  • B6 (пиридоксин) предотвратява от сухота на кожната покривка. Това е дефицит най-често води до зуду и пърхот. В големи количества B6 присъства в vulputate месото, зелето, млечни продукти, месни субпродуктах, пилешки яйца.
  • Отделно си струва витамин B7 (също така го наричат H или биотин). Неговата липса — основната причина за внезапно поредения прически и изтъняване на косъма. Биотин се съдържа в vitulina, агнешко, свинско, говеждо месо, субпродуктах, млечни продукти, яйца, злаках, бобови растения; тъмно зелени зеленчуци, ябълки, портокали.
  • грижа и възстановяване на косата витамини
  • С витамин В12, в противен случай наречените кобаламином, клетките на тялото своевременно регенерират, което се отразява на силата и густоте къдрици, здравето на кожата на главата. Витамин са богати на морски дарове, месни продукти, птиче месо, соя, месо, яйца.
ВАЖНО: Достатъчен прием на целия комплекс витамини в тялото ви гарантира здрава, блестяща и здрава коса, независимо от тяхната дължина.

Днес аптеки предлагат разнообразие от витамини и минерални комплекси за укрепване на косата и спиране на тяхната загуба. Лекарите обикновено препоръчват комплексът, който ви помага да се върне здравето на локонам при всички причините за тяхното отслабване, освен хормонални.

Витамини A, C, E, група B на капсули и таблетки могат да бъдат като се приема през устата, така и да добавяте в шампоани и други средства за грижа.

Важно: Преди да пристъпи към приемане на витамини, консултирайте се с вашия лекар. Важно е да мине точно на медицински преглед, а не да говоря за коса с козметик или фризьор.

Как да миете косата си?

Първият етап от грижите за кичури — тяхното измиване. Почистване на къдрици веднъж на 10 дни или всеки ден — индивидуално решение за всеки, състоянието на косата, не е засегната. Обаче, ако след измиване можете да използвате лак, гел, пяна и други средства за подреждане, почистване направления-добре е да направите по-рядко събитие.

Измиване на косата с прекалено гореща или прекалено студена вода не се препоръчва. Температурата на 35-45 градуса — оптимална за почистване направления.

Правилно използвайте шампоан. Въпреки полза масаж на главата при вспенивании, не си струва да правите твърде агресивни движения. Внимавайте, за да не се наранят и косата твърде труден мир.

Почиствайте главата с шампоан два пъти, за да премахне всички мазнини и замърсяване.

ВАЖНО: Изплакнете шампоан, балсам и маска за коса, много внимателно. Останките от тези средства вредно въздействие върху състоянието на косата и кожата на главата.

Възстановяване на косата отвън: козметични средства

Правилно да се грижат за своите локонами, трябва да разберете техния вид. Има четири типа на косата: мазна, суха, нормална и смесен тип. Водени от тази информация, и трябва да избере средствата за грижи.

Избираме средства за възстановяване на косата

Обикновените шампоани съдържат сулфати — специални вещества, които се справят отлично с прочистване на косата и кожната покривка на главата, отстраняване на сухота на кожата, пърхот. След процедурата измийте с такова средство за прическа изглежда, като цяло, наистина е добре поддържан. Въпреки това, при прилагането на сулфатна козметика има подводни камъни.

Сулфати напълно вымывают мазнини с всеки локона и кожа, включително и един специален мазнините, която е необходима на организма като бариера срещу механично увреждане и неблагоприятни атмосферни условия. Оставен без защита, космите се губят своята сила, стават крехки, слаби, пореста. По този начин, преследване на краткосрочни красотата на прическа се превръща в истински навреди на здравето на косата.

Важно: Избирайте шампоани с надпис "sulfate-free". До такъв метод на косата трябва да се свикне, но резултатът няма да ви разочарова. В края на краищата, наистина красиви могат да бъдат само здрави къдрици.

Един шампоан, дори и в състава му са само естествени компоненти за реконструкция къдрици не е достатъчно. Необходими са допълнителни средства, които ще придадат на косата мекота, плътност, сила. С тази цел се справят отлично sulfate-free климатици и устни, които могат да бъдат прилагани при всяко измиване на косата, както и маски и средства за специални грижи за тип коса.

За дълбоко храненето на косъма, възстановяване на неговата структура, укрепване на косата follicles нанасяйте масло. Можете да си купите на готово масло, което върви по линията на средства за грижа за косата, или да маслени маски сами в домашни условия. Закупуване на готови средство, обърнете внимание на състава. Най-полезни за косата специалисти наричат репейное, рициново, маслиново масло. За блясък къдрици използвайте и естери на иланг-иланг, срещу пърхот — подготвени екстракт от чаено дърво, за бърз растеж — етерично масло от розмарин, за да се хидратират — масло от авокадо.

грижа за косата

Лечение и грижи за кожата на главата

Кожата на главата, като кожному покрову само на тялото, може да бъде суха, нормална и мазна кожа. Съдържанието на мазнини и siccitas на кожата на главата — фактори, които могат да причинят заболяване.

ВАЖНО: За предотвратяване на пърхот, обриви, дерматит и други проблеми, смягчайте вода за измиване на косата. За това е достатъчно да доведе до възпаление.

Определете Точно вида на своите къдрици и използвайте козметика единствено по тип коса. При повишаване на чувствителността на кожата на главата или я омазняване консултирайте се с лекар-дерматолог или a trichologist (специалист в областта на лечението на косата), който ще вземе за вас лечение.

Възстановяване на косата в домашни условия. Лечебни маски за коса: рецепти

  • Маска срещу косопад. За сместа трябва перцовая тинктура, която може да закупите в аптеката, и рициново масло. Смесете 1 супена лъжица. л. на всеки компонент. Сместа вотрите в кожна покривка на главата, сложете найлоновата шапка, выждите 2 часа и изплакнете обилно направления.
  • Маска за укрепване на косата. Глава лук нарежете с помощта на ренде, добавете към лука 1 ч. л. разтопен на водна баня мед. За 1 час нанесете грим по цялата дължина, изплакнете с топла вода.
  • Маска за възстановяване на косъма отвътре. 1 супена лъжица. л. дрожди на прах се разтваря в 1 ч. л. хладка вода. Добавете към маята пяна яйчен белтък. Сместа се разпределя по локонам и скалпа, оставете за 1 час.
  • Маска против омазняване. На мръсна коса (преди измиване на главата) нанесете кисело мляко или кисело мляко, оставете за 30 минути, след което изплакнете с шампоан.
Важно: Всяка маска ще бъде още по-ефикасно, ако, освен полиетиленова шапчица, затоплена кърпа на главата, вязаной препълнена или шал.

Лечебни форми за измиване на косата

Изплакнете косата трябва след всеки ги измие. Това е най-добре подкислен вода. Такава вода предпазва от много заболявания на кожната покривка и коса: омазняване и изсушаване, дерматит, пърхот, сърбеж, обриви.

Рецепти rinsers за нормална коса:

  • 2 супени лъжици. л. оцет 9% на 1 л вода;
  • сокът на един лимон или грейпфрут в 1,5 л. вода.
  • За блясък, добавете към водата 1 супена лъжица. л. ябълков оцет или половин чаена лъжичка лимонена киселина.
  • Суха мазна коса могат да бъдат в помощта на отвара от лайка, коприва, живовляк, градински чай, жълт кантарион, розмарин.
  • За суха коса използвайте силен чай, охладен до стайна температура, с добавка на джоджен.

И накрая — няколко ценни съвета за грижа за косата.

  • Ако не купите шампоани от натурални съставки и не ги подготвят себе си, спрете избора си на професионални серии козметика за коса. Тези средства почти не се различават по цена от обикновените, но процент на естествени съставки в тях са значително по-високи.
  • Ако не сте пристрастни своята прическа, без да трупат сешоар, погрижете се за наличието в него на функция студен въздух, в края на краищата, той травмирует косата много по-малко горещо въздействие.
  • възстановяване на коса
  • Ако обичате къдрици, сменете calidum scutulis на папильотки — меки ленти, в които направления протягиваются с помощта на куката.
  • Метални гребени развалят кожата на главата и космения покривка. Използвайте дървени масажни четки или аксесоари от свинска четина.
  • При entanglement косата не се опитвайте гребен ги отново и отново води по тях четка. Распутайте възли ръце.
  • Започнете вържете кичур от върха, като постепенно нараства до корените.
Важно: в стремежа си да получите по-дълга коса, много дами се отказват редовно дъб краищата на кичура коса. Подрезайте на краищата, дори ако сте в процес на crescit на косата.

Лечение на косата може да бъде както медикаменти, така и на народни средства за защита. Но по-добре да се избегнат тези дейности и редовно да се прави профилактика на заболявания на косата. За това изберете място за своите къдрици на правилната козметика, яжте сбалансированно и разнообразни, а също така не пренебрегвайте специални грижи — маски, масла, лечебни составами за укрепване на косата.

27.09.2018